Ｑ リフレソロジーとは
Ａ 第２の心臓である足裏や甲及び足の周りを指で隈なく刺激することにより
全身の器官や臓器を活性化させ、血液や血液の流れを活発にしてくれる
足裏健康法です。 とても気持ちの良い刺激なので、疲れと同時にストレスも
解消でき、その気持ちの良さにほとんどの人が眠ってしまいます。
Ｑ リフレクソロジーの効果は
Ａ 血液やエネルギーの流れが活発になり、肩こり、腰痛、眼の流れ、むくみ、
冷え性などの身体の不調を取りのぞく手助けをします。また、体内の老廃物が
排泄され、免疫機能が活発になり、その結果自然治癒力が高まります。
心身ともにリフレッシュでき、ストレスと疲労解消に役立ちます。
Ｑ リフレクソロジーを受けた後に起こりうる反応は
Ａ－１ ①尿の量が増える、色が濃くなる②便の量が増える③汗をかく④鼻水やせきが出る
⑤（女性の場合）おりものが増える⑥じんましんがでる⑦のどが渇く
以上の症状はリフレクソロジーを行うことで血行が促進され、新陳代謝がよくなり
老廃物を排泄する力が働きます。そのときの体調により便や尿として、また汗や
じんましん、鼻水、おりものなどとして老廃物を体外に排泄しようとして上記の反応が
現れます。
Ａ－２ ①頭痛がする②だるくなる③胃が重く感じる
ストレスなどを抱え、特に激しく疲労しているときにリフレクソロジーを受けたときは
逆にだるさ、頭痛、胃の重さ、倦怠感などを感じることがあります。これはリフレク
ソロジーを受けることでいままで緊張状態にあった筋肉が弛緩するからです。
また、肉体は疲労しているにもかかわらず、精神的に疲労していたために疲労を
自覚していないところにリフレクソロジーを受けリラックスすると、本来感じるべき
疲労感をより強く意識する場合があります。しかしこれは芯からリラックスできた
証拠でもあり本来あるべきからだに戻そうとする自然治癒力が働いているので
心配いりません。 頭痛、胃の重さ、だるさがリフレクソロジーによる反応であれば
２、３日で消えますが、長期に渡ってこれらの症状が続く場合、原因がリフレ
クソロジー以外に原因があると考がえられますので、医師に相談することを
おすすめします。
Ａ－３ ①ぽかぽかする ②寒気がする ③ かゆみを感じる
リフレクソロジーを行う事で血行がよくなりますので、身体が暖かくぽかぽかした
感じを受けることがあります。また血行が良くなることで寒気を感じることがあります。
これは血行がよくなることで放熱が行われ体温が奪われるために、一時的に
寒気を感じるのです。 また血行がよくなりエネルギーの流れがスムーズになることで
一時的にかゆみを感じることがあります。